Merhabalar sevgili arkadaşlar.
Sizlere bu konumuzda yine sağlık konusuna değinerek yararlı bilgiler vermeye çalışacağız.

Umarım Yararı olacaktır ve bu konumuz için fazla yazmaya gerek duymayacağız çünkü size videoyu verip uygulamalı olarak izleyip daha yararlı olacağını düşünüyoruz.
Karın bölgesinde bulunan yağlanmanın giderilmesi ve karın kaslarınızın şekillenmesi için 8 er dakikalık setlerden oluşan 11 farklı hareketin görsel anlatımı. Hareketlerin en güzel yanı hiçbir ekipmana ihtiyaç duymadan her yerde uygulanabilir olmasıdır.
En fazla ihmal edilen karın kası için çok güzel bir çalışma hadi bakalım sadece 8 dakika.
çok güzel bir video
YanıtlaSilteşekkür ederim
not ben kilolu değilim he :)